【第1回】メンタルアップデート心理学
心の仕組みを知る。私の「取扱説明書」
に、ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！
リアルとオンライン、両方で開催させていただきました♡
「表象システムが面白かった」
「自分を知るきっかけになった」
「さっそく観察してみます」
などご感想いただきました。ありがとうございます！！
第二回目の募集開始いたしましたので、ご興味がございましたらお申込みお待ちしております。
第2回：自分の感情と仲良くなる。心のスイッチの作り方
嫌なことがあっても引きずらない、脳の仕組みを使った感情の整え方
「あの時あんなこと言わなきゃよかった…」
「なんであの人はあんな態度をとるんだろう…」
嫌なことがあった日、家に帰ってからも、寝る前までも、そのことをグルグル考えて引きずってしまうこと、ありませんか？
実はこれ、あなたのメンタルが弱いからでも、ネガティブな性格だからでもありません。
人間の脳が生き残るために備えている「脳の仕組み（バグ）」の仕業なんです！
次回の講座では、この脳のメカニズムをハックして、嫌な感情のループを物理的に断ち切る「心のスイッチ」の作り方を徹底解説します 。
精神論やガマンではなく、科学的に「感情をスマートに逃がすスキル」を一緒に身につけませんか？
💎 講座の見どころ＆体験ワーク
講座内では、学んだその瞬間から使える実践ワークをたくさんご用意しています！
1️⃣ 脳のハイジャックを体感する「怒りの30秒実況中継」
（言葉の力でイライラをスッと鎮める脳トレ）
2️⃣ 体の感覚を強制リセットする「4・7・8呼吸法」リアル実験
（体から脳を騙す最強のアプローチ）
3️⃣ あなただけの「感情リセットマニュアル」作成
（モヤモヤのレベルに合わせた自分専用の取扱説明書を作ります！）
講座が終わる頃には、「あ、イラッとしてもこのスイッチを押せば大丈夫」という安心感が手に入ります 🤝
📅 開催概要
- 日時： [11月19日（水） 10:30〜11:30(オンライン参加は別日程相談]
- 場所： [阿南市のカフェ]
- 参加費： [1,350円＋ご自身の飲食代]
- 定員： [リアル参加は18歳以上の女性先着３名様]
お申し込み方法
公式LINEに登録し、「心理学」とメッセージをお送りください。折り返し場所等の詳細をお伝えいたします。
感情に振り回される毎日はもう卒業！
あなたの脳の操縦席を、感情から取り戻しましょう。
皆様のご参加を心よりお待ちしています 。