【3ステップ】でメンタルを鍛える方法

メンタルが弱くすぐに心が折れてしまいます。。どうすれば強くなりますか。

かつての私も心が折れやすく、とにかく不安定でした。
今回はメンタルを鍛える方法をつづっていきます。

自分軸を持つ

自分軸は自分のトリセツです。
「私はこんな人です」
という土台、基礎、ベースを自分自身で知るといいでしょう。

目標設定をする

例えば
「3年後こうなっていたい」
というような
長いスパンでの目標を持つことがとても大切です。

高めあえる仲間を持つ

夢を語り合え、相談できるような
前向きな仲間がいれば無敵です。

まとめ

• 自分軸を持つ
• 目標設定をする
• 高めあえる仲間を持つ

これらの3ステップをコツコツ実行していくだけで
メンタルは確実に鍛えることが可能です。

重要なのは目先のことではありません。

TikTokで巻き爪切るやついつも流れてきて麻酔してるのかな？って心配になる49歳。

自分軸作り講座

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