失敗してもいい。【失敗大歓迎！】の考え方

失敗するのが怖いし、失敗するとすごく落ち込んでしまいます。
どうすればいいですか。

失敗が怖いワケ

「失敗＝悪いこと」という思い込みがあるため落ち込んでしまうのでしょう。
過去の失敗の経験を「悪い記憶」としてインプットしてしまっているので
怖く感じてしまいます。

失敗の原因は言いかえると行動したからです。
行動しなければ失敗など存在しません。

「失敗＝怖い」のラベルを妄想でいいので脳内ではりかえちゃってください。

失敗はあなたが行動した結果です。
その行動した結果がたとえのぞみどおりでなくても
あなたはその結果を得ることに大成功してるってことです。

あぁ、失敗した。。
だから自分はダメなんだ。と落ち込む必要はありません。
この失敗から自分は何を得たか。
つぎはどうすればいいのか。
望む結果と現実のギャップは行動を繰り返すことにより徐々にその差がなくなってきます。

ダメだと落ち込んでいれば、一生望む結果は得られません。

失敗は成長のための学びです。
自分の幸せのために行動するのです。

たとえ望む結果を得られなくても、きらびやかなラベルをはってあげましょう！

脳内がキンキラな49歳。