かつての私も完璧主義の傾向が強くヒジョーにしんどかったです。
今回は完璧主義を手放し、最善主義で生きる方法をつづっていこうかな。
もくじ
真面目で何が悪い
完璧主義者は真面目な性格です。
で、苦しいワケですがなんで苦しいかというと不真面目な自分を許せないからです。
自分にヒジョーにキビシイです。
周りの目もヒジョーに気にします。
おまけに他者にもヒジョーにキビシイです。
頼まれ事は断れません。
断ることがあったとしても断ったことに罪悪感を感じ悩みます。
急な予定の変更などが許せません。
人に頼ることも苦手なので何でも一人でやろうとして疲弊します。
とまぁ、完璧主義者はこのような特徴があるのですが
それの何が悪いというのでしょうか？
悪いと決めつけていたのは誰？
自分を厳しく律し
こつこつと作業をこなし
他人の困りごと解決を優先し
計画通りに一日を終える
それの何が悪いというのでしょうか？
悪いと決めつけていたのは自分自身なんじゃないでしょうか。
自分に厳しく頑張る人なんてサイコーにステキ！！
そう思いませんか？？
しんどいことに気づいたら
もしあなたが完璧主義という自分の生き方にしんどさを感じたら
そんな自分も許すところから始めていきましょう。
じっくりと自己受容感を満たすことは
ありのままの自分を認めることにつながり
心の柔軟性が高まり、他者も信頼することができ、愛されます。
最善主義という生き方
完璧なあなたが最善なのでしょうか？
そうじゃないとわかってるからこそしんどくなってしまうのではないでしょうか。
完璧なものよりも
不完全なことのほうがナチュラルであるとあなたは気づいています。
あなたの中に存在するたくさんのあなたと対話し
それを受け入れ、さらけだし
思い通りにいかないことでも楽しみながら味わい
小さな成長ですら喜べる生き方なら、あなたは間違いなく愛されるでしょう。
毛布にもケナミがあるのかな？
目覚めるといっつも毛布だけ左に寄ってて右が寒い49歳。
完璧主義すぎて毎日がしんどいです。
こだわりも強くて、周りからもあつかいにくい人と思われているみたいでツラいです。どうすればいいですか。