確かに！ある程度間が空いちゃうとどうしていいのかわからなくなりますよね。今回は恋愛スイッチの入れ方などについてつづっていきます♪
もくじ
まずは自分を好きになる
恋愛と離れてしまったことで自分に対して否定的になったり、自分を見失ってませんか？自分を好きになることで、自分の価値観や魅力を再発見したり、自分に自信を持ったりすることができ、次の行動につながります。
自分を好きになる方法の一例として、自分の長所や好きなところをリストアップしたり、自分のために何か新しいことに挑戦したり、自分の体や心に優しくしたりしてみましょう。
恋愛に対する考え方を少し変えてみる
恋愛とは縁が無いのかなと思い込んでしまうと恋愛に対してネガティブだったり、恐れや不安を感じたりしてしまう場合も考えられます。
そんな時は恋愛に対する考え方を変えることで、恋愛への期待感や楽しさを取り戻したり、恋愛へのチャレンジ精神を高めたりすることが可能となります。
例えば、恋愛は人生のスパイスだと捉えたり、恋愛は失敗や苦労ではなく、成長や学びだと捉えてみるのはいかがでしょうか。
恋愛により自分が成長する。これは10代や20代ではたどり着きにくい思考ですよね。今こそ変化の時です。
出会いの機会を増やす
出会いの機会が少なかったり、出会いに消極的だとチャンスはいつになっても訪れません。出会いの機会を増やすことで、恋愛への可能性や希望を広げたり、恋愛への興味や関心を引き出したりすることができます。
友人や知人から紹介してもらったり、趣味やサークルなどで同じ志を持つ人と交流したり、イベントに参加してみたり気軽にコミュニケーションの場に出かけましょう。
まとめ
以上のようにまずは自分自身の状態を整えることが恋愛スイッチをオンにもっていきやすくなるということですが、ひとりではなかなかこれが難しい。
私もメンタルを整えたり、思考が変化するためには一人きりでは実現しなかったと思っています。共に心理学を学んだ仲間がいたから、はげましあったり、勇気づけられたり、切磋琢磨しあいながら今日があります。
仲間には感謝の気持ちでいっぱいです。
恋愛から離れてずいぶん経ちます。。新しい出逢いもないし、恋愛に触れる機会もありませんので恋愛スイッチがもう入らないのかも。。とこの先、恋愛できるのか心配です。