変化することが怖いです。こんな私だから人間関係も苦手でうまくいきません。どうすればいいですか。 人生は常に変化しています。 時代の流れ、環境の変化、自分の成長、人間関係など、様々な要因によって私たちは日々新しい状況に直面...

ルイス・キャロルの不朽の名作『不思議の国のアリス』を読んだことがありますか？一見子ども向けの物語だと思われる方も多いですが、実はこの物語には大人たちが恋愛に必要とするスキルがたくさん隠されています。 今回は、40代の独身...

あらゆる情報があふれてる現代社会。ふと気づけばインプットばかりじゃないですか？今回はインプットした大切なことをアウトプットして自分のものにする方法とかをつづっていきます。 アウトプットの大切さとは？ アウトプットとは、自...

何をするにも自信がなくて行動できません。自己肯定感が低いからだと自分では思いますし周りにもそう言われ、ますます自信がなくなります。どうすれば自己肯定感が上がって自信を持てますか？ 周りから言われるのもツラいですね。。自己...