成功というか、目標達成のためには行動を継続させることが確かに重要です。
しかしモチベーションの源がどこから来るのかってところが最重要です。
今回はそれらについて考えてみましょう。
もくじ
大切なのはモチベーションなのか
モチベーションとは
仕事への意欲や動機づけ
といった意味合いなのですが
明確な目標設定意識が無いと
やる気は出ません。
ですので
「モチベーションアップしよう！」
「ほら！やる気出して！」
なんてあおってもムダです。
モチベーションを上げ下げしない
私はモチベーションを上下させません。
あえてモチベーションを上下させないことで
行動を継続させます。
目標に向かって淡々と着実にコツコツとこなすという手法。
モチベーションが乱高下するということは
行動の継続、
という観点からだと、メリットがありません。
大切なのは動機づけ
では淡々と、着実に、コツコツと
行動を継続できるそのメンタルがどんな思考に支えられているかというと
内なる声を私自身が知っているからです。
「お金を稼ぎたいからやる」
「存在を知ってほしいからやる」
などの「〜のためにやる」
といった外発的動機付けから生じるモチベーションもありますが
確かにそれも大切な動機づけだけど
行動を継続させるためには内発的動機づけの方が重要です。
内発的動機づけは
質問により引き出すことが可能です。
自分の内なる声を知っている人が
モチベーションを継続でき
行動が継続し
目標達成することが叶うのです。
内なる声の聴き方
NLPでは
チャンクアップ
チャンクダウン
という手法から聴くことができます。
例えば
「幸せになりたい」
をチャンクダウン（細分化）して質問していくと
最終的にたどり着く場所があります。
かたやチャンクアップすると最終的には
どんな価値観を大切にしているのかに気づきます。
自分が何を大切にしていて
そこにむかって何をする必要があるのか
それこそが内なる声で、行動継続のモチベーションとなります。
今日娘とランチしたお店が大満足だった49歳。
成功の秘訣は行動が大切だとはわかっていますが
モチベーションも上がらず行動も継続しません
どうしたらいいですか？