自己アピールが苦手で異性とうまく関わることができません自分のことを知ってもらわないことには円滑な人間関係にならないとわかっていますが、何をアピールすればいいのかわかりません。どうすればうまくできるようになりますか？ 自己...

自己表現したいのにそれを素直に表現するって結構むつかしいですよね。かつての私もそうでした。 自己表現が苦手なワケ 苦手な人の特徴 相手に迷惑じゃないのかと遠慮してしまう 言語化が苦手 他者の目を気にしてしまう 苦手の原因...

瞑想とかマインドフルネスがいいって聞くけど、どうやればいいんですか？それの何がいいんですか？ 瞑想ってヨガとか座禅のイメージがないですか？私はインストラクターの資格を取ったほどのヨガ好きですがなんで資格まで取ったかって言...

何をするにも「失敗したらどうしよう」「人からバカにされるとイヤだな」と思い挫折します。自己肯定感が低いからこんなふうに思うと理解してますが、上げようと努力してもなかなかできません。どうしたらいいですか。 自己肯定感を上げ...

運命の出逢い。ああ、私たちは出逢う運命だったのね。そんな出逢いって素敵ですよね。今回は運命の出逢いについて、利き脳がさう脳の私がつづってみます。 運命の出逢いはあるのか？ 運命の出逢いはあるようでない。運命の出逢いはない...

新しいことに挑戦するけどなかなか長続きせずいつも中途半端です。どうすればいいでしょうか。 せっかく挑戦しても中途半端でやめてしまうと成果も出ませんよね。またまた脳のしくみを知ってこのことを解決に導いていきましょう♪ ホメ...

あなたはおしゃべり上手ですか？ ひろゆきさんとかスラスラと言葉が出てきてほんとすごいなぁ～って尊敬してしまうのですが。私は言葉をこうして文章にすることは好きだけど頭の中で思ってることを言葉にして発するってのが苦手で、、シ...

つい人と比べてしまいあの人は幸せそうなのになぜ私は。。と落ち込みます。私に無いものを持っていて幸せそうな人を見ると嫉妬してしまいます。そんな自分に自己嫌悪で…どうすればいいですか。 人と比べて嫉妬の感情から自己権悪に陥っ...

失敗するのが怖いし、失敗するとすごく落ち込んでしまいます。どうすればいいですか。 失敗が怖いワケ 「失敗＝悪いこと」という思い込みがあるため落ち込んでしまうのでしょう。過去の失敗の経験を「悪い記憶」としてインプットしてし...

パートナーが掃除嫌いで困っています。私はスッキリと片付いてる方がいいのですが、何度言っても片づけてくれません。ベランダなんてすごいことになっています。正直一緒にいるのがしんどいですどうにかなりませんか。 掃除に対する価値...